我们都知道，33岁的C罗有着23岁的身体，身材就像健身教练一样。英国《每日邮报》曾撰文揭露了C罗保持身材的秘密。C罗经常在比赛后畅游，游泳之后，他还会采用冷热交替的水浴疗法刺激肌肉恢复，用高压水流按摩肌肉以及冷冻疗法缓解肌肉乳酸。

皇马的一位教练组成员在接受采访时提到这样一个细节，一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去做了赛后冰浴。此外，C罗每天都会在俱乐部的训练中心或自己家里巨大的健身房里锻炼。

日复一日的训练，是C罗生活的常态，据《每日体育报》透露，运动专家曾告诉C罗，随着年龄的增大，适当减重可以让他的肌肉活力尽可能地保持在巅峰状态，而在今年，他已经从80公斤减至78公斤。

已经33岁的C罗也清楚，休息对维持他的竞技水平有多么重要。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。自律还体现在C罗的饮食上，他每天摄取的食物都是低糖、低脂，C罗不会和队友一样开心饮酒，在经历了高强度比赛后，人体肠胃的吸收能力要强于平时数倍，此时饮酒不仅容易醉，而且对人体恢复相当不利。

在皇马的时候，工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准，正因为如此的自律和努力，C罗的巅峰状态显得异常持久。

相信每一个教练都渴望手下会有C罗这样十项全能的超级巨星。这也是人之常情，就像买车一样，大家都希望能够拥有一辆十项全能的车。在世界杯开赛之前，C罗成为了WEY的代言人，作为国际巨星，并不是说什么代言都会接手，C罗能够为WEY倾情代言，应该是看重了自己身上和WEY身上那些相同的特质。

而在今年5月份，WEY品牌迈出了自己重要的一步，签约C罗成为代言人开始，C罗没有辜负营销人的希望，自开赛以来关注度搜索量迅速的攀升，也达到了品牌的初期诉求。更需要说的是，无论是品牌或是企业，重金签约球星或明星，除了提升在国内的知名度，更是希望借助国际巨星的影响力，产生世界波化学反映，让国际迅速的认知中国品牌。“什么时候WEY品牌可以卖到全球，得到全球用户的认可，WEY品牌就算成功了”魏建军常常讲。WEY的品牌目标是全球市场，签约C罗这也许只是漫漫长路的第一步。